3点有效处理男人的压力,让感情更亲密答:面对同样的各种各样的压力,他可能因为焦虑而失眠,睡不好,精神状况差, 这时候,如果你还去指责:别人都没事,就你压力大?就你睡不好?听到这些话,我想任何人都会变得更挫败,更烦躁,压力更大了,对不对? 其实,我们解决的并不是压力,而是由压力产生的情绪问题。我们需要的,并不是别人帮助我们处理压力,而是允许和理...
抑郁症患者的24小时答:由于睡眠质量差,容易疲惫,不想起床,不想上学或者上班。勉强起床,身心状态极差,疲劳、消沉、郁闷、无奈。 2.上午忍受煎熬 整个上午是一个煎熬的时段,在工作上得过且过,做事不在状态。学生课堂上注意力难以集中,听课没有效率,其实,他们自己也很想振作精神,但往往事心有余而力不足。 3.午后稍稍减轻 午饭后精神...