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粮豆类食品的主要卫生问题是
食品
安全、
卫生问题
频发 一日三餐不知道吃啥?
答:
三餐中
食物的
选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人而异。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些
豆类
、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量...
大学生营养与健康论文3000字范文
答:
目前选择“速食”的人群,
主要是
大学生和白领。由于工作繁忙没有时间认真去吃一顿饭,往往选择速食
食品
解决自己的午餐或早餐。专家指出,“速食族”在饮食习惯上存在着三大
问题
:一是时间不规律,56%的白领和大学生偶尔吃早餐,58%的白领和大学生晚餐时间为19时-21时,甚至更晚;二是饮食不科学。一味求速度,或者胡乱减肥...
营养金字塔是什么?
答:
为指导人们合理营养,中国营养学会提出了
食物
指南,并形象地称为“4+1营养金字塔”(即“营养金字塔”)。"4+1"指每日膳食中应当包括“
粮
、
豆类
”,“蔬菜、水果”,“奶和奶制品”,“禽、肉、鱼、蛋”四类食物,以这四类食物作为基础,适当增加“盐、油、糖”。
小学生健康教育内容有哪些
答:
饮食调节好:就是要注意饮食
卫生
和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和
豆
制品。衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。 健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。 6.小学生健康知识教育内容 一、学生购买
食品
应注意哪些
问题
1、到正规商店里...
什么是营养金字塔
答:
“4十1”指每日膳食中应当包括“粮、豆类”,“蔬菜、水果”,“奶和奶制品”,“禽、肉、鱼、蛋”四类食物,以这四类食物作为基础,适当增加“盐、油、糖”。“金字塔”的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日
粮豆类食物
摄取量为400—500克,粮食与豆类之比为10...
合理膳食的
问题
答:
为了口味好,很多人在炒菜时多放油多放糖,或者用油炸、油煎
食物
。”当前我国每人平均每天摄入40克油,而我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定,油脂的摄入量每人每天不超过25克,而油脂和糖的摄入量过多会导致肥胖、高血压等慢性疾病。盐的摄入量过多也是当前我国人群面临的一个
问题
,李庆天说,...
中学生的饮食与营养
问题
研究报告?
答:
主要
存在的
食物
动物肝脏、菠菜、胡萝卜等 粗粮、
豆
制品小麦胚芽等 动物内脏、奶类、蛋制品等 新鲜蔬菜和水果等 动物肝脏、海鱼、蛋类等 植物油、鱼肝油等 6、水水是人体必需的营养素,如日常生活中饮水过多,会增加肾脏负担,造成水中毒,严重者会引起人体循环衰竭。我们的问卷中,发现有许多同学喜欢吃冷食,殊不知...
青少年身体缺少什么营养会导致肤色发黄?要多吃什么才会改善
答:
蛋类、鱼类、瘦肉类、乳类、
豆类食物
中都有着比较丰富的蛋白质。蛋白质的作用有两项,一是满足人体组织生长、更新和修复的需要,这是蛋白质
的主要
功能。所以,正在长身体的青少年,蛋白质的需要量每天要比成年人高出10-20克。蛋白质的另一项作用是供给热量。不过,人体中所需要的热量由碳水化合和脂肪来...
人体每天必须的
食物都是
什么
答:
因而要提倡人们广泛食用多种
食物
。 多种食物应包括以下五大类: 谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,
主要
提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。
豆类
及其制品:包括大豆及其他干豆类,...
动物性
食物
和
豆类
等的摄入量占膳食总量的多少为宜
答:
“4十1”指每日膳食中应当包括:1.“粮、豆类”2.“蔬菜、水果”3.“奶和奶制品”4.“禽、肉、鱼、蛋”以这四类食物作为基础,适当增加“盐、油、糖”。“金字塔”的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占饮食中的很大比重。每日
粮豆类食物
摄取量为400—500克,粮食与豆类之比为10:...
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