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篮球控球发力技巧
求一组
篮球
连续动作图片
答:
篮球控球技巧
1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的...
怎么练好
篮球
!
答:
第一:基本功最重要,尤其是运球;如果你想速成,那我交你个
方法
,用不用看你!每天左右手运球个1000次,左右手交替运球1000次,如果你能坚持一个星期,我想你的运球已经不成问题。第二:身体!身体不仅仅是革命的本钱们也是打
篮球
的本钱!不管你是打哪个位置,身体素质都尤为重要,根据自己主要打的...
篮球
基本功训练
方法
视频时间 04:30
打
篮球
的最佳
方法
!!!(高分)
答:
至于练习弹跳的
小技巧
,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等有机会再说。
篮球控球技巧
1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球...
怎么打
篮球
答:
篮球
运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,
控球
者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个...
篮球
防守知识 该怎么样防好 对手
答:
一步步教你打
篮球
(初学者请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和
方法
很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍
控球
后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分...
打
篮球
有什么好的过人招式
答:
(注意:若左右突破时对方撤步较远,可跳投;对方一旦想断球,即是机会,可加速国他,既使过不了也能造他断球犯规,你必需反应要快) 打
篮球
过人
技巧
2 1、运球时不能过高,要低,两手之间运球插花速度尽量要快。 2、运球时两脚微弯,重心在两只脚上,随时准备
发力
,眼睛不要一直看地上,要随时转变方向并注意队友位置。
怎样练习
篮球
就能快速提高技术?
答:
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的
篮球
练习中.当然你自己还可以找出类似的训练
方法
,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习...
高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会
篮球
的来,解决问题追加100分,要...
答:
1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵(用脚尖跳楼梯,我一同学用的
方法
,170可以抓框)2、投篮要扎实。用手指托球、运球,投篮姿势要定性,可以血nba球星的姿势。3、突破要靠速度和球感,建议你练练速度和快速运球,以及各种突破方式。4、自信点,谁没被抢断过?不必...
怎么练
篮球
答:
[
篮球
技术]突破与快速行进间突破过人
技巧
不轻易下球,若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨...
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