瘦腿的科学方法是什么答:科学瘦腿三部曲 叨叨了这么多,这里总结一下: 1,不多吃,低碳饮食,避免食物和坏境导致雌性激素上升,听我的,想瘦腿,最快的解决办法只有一个,瘦腿全靠一张嘴,先做到不饿就不吃,不习惯性进食,不暴食,不情绪性进食,训练这些能力比运动重要一百倍,然后饮食结构肯定要改变,如果你早上包子油条,米线肉夹馍,胡辣汤,...
谁能帮我定一下减肥计划.答:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天...