农村人睡炕取暖,到底对人体好不好?答:可没过多少年,就又重新用上硬床垫或者木板床了。理由是睡软床虽然一时舒服,但时间长了会落下腰椎病。 在农村,就不存在这个问题,祖祖辈辈都是睡土炕睡过来的。大土炕上,除了炕席,上面一个大炕被,睡觉时再铺上褥子,齐活。为嘛不能铺太厚了?铺太厚了那炕还热的过来吗?天天都睡在这板平的热炕上,怪不得...
睡觉时你习惯什么样的姿势?不同的睡姿对身体都有哪些影响?答:关注床垫软硬 夜晚睡觉时床垫不宜过软,床垫硬度要选择适合支撑自己脊椎自然曲线的。 二、特殊人群,推荐睡姿不同 肠胃不好的人群,建议采用右侧卧位,有利于食物排泄。 颈椎不好的人群,建议采用仰卧位,调整枕头的位置和高度,有利于恢复生理曲度。 睡觉经常打呼噜的人群,尤其是打呼噜发生呼吸暂停的人群,建议侧卧睡觉,...