失眠五晚了,医生给我开了安定和谷维素,我该不该吃答:目前西医治疗失眠症,只有用安定和谷维素之类的药物,但长期服用或过量服用毒副作用极大,主要是成瘾、药物依赖性等。特别是对于青年学生危害更大,因为安定类药物主要靠人体肝脏转化和代谢,最后由肾脏排出,滥用会增加肝、肾负担;而青年学生因未发育成熟,肝肾代偿功能差,故服用安眠药的副作用会比成年人严重得多。其毒副作...
怎样治疗青少年手淫答:如今体力恢复很多,跑步等不是很激烈的运动,都没问题,睡眠很稳定,基本都是一夜到亮,白天的精力能应付一天八小时的工作,但加班的话就会感觉到累,睡觉第二天可以恢复精力。 睡眠对恢复至关重要,13年连续失眠半年多后,身体能量耗尽,戒色养生两三个月的时候睡眠开始改善,开始有了睡着的感觉,当时每天吃大枣桂圆和谷维素...