我很想很想长高,求求各位帮忙答:我每天都有喝牛奶的,每个星期都有打3次篮球,每次1小时左右,睡眠没天不小于8小时。但我还想长高,男孩子起码都要有170cm以上的啊?不过,我理想是要175左右。请问各位哥哥姐姐,有什么增高的好办法呢?有什么好的锻炼方法,除了篮球以外,我是男孩子,现在每年身高大约长3-4cm左右。14.5岁了.我要打破遗传,继续长高。
怎么长高,我才15岁,1年多了,身高一直在167cm,没长过,并且天天篮球 怎么...答:我最近也在研究这个,泡脚的方法非常好,泡完之后按摩涌泉穴和人体长高的穴位在足三里,泳泉穴,另外多喝点儿骨头汤,如果你是回民就多吃点儿虾或海带等海产品,晚上睡觉尽量用温热的水泡脚以刺激穴位,平常多用筷子点膝盖边的穴位,不要太劳累了睡眠很重要,祝你长高,我朋友就用这种方法长高五厘米,在四个月内。再就是...
如何长高?答:关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考:1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用...