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球类运动哪种运动量大
各种
球类运动
起源于哪国
答:
由于国际奥委会规定只允许业余足球
运动
员参加奥运会足球比赛,因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。曲棍球 现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被列为比赛项目。分男、女两项。手球 起源于欧洲。分男、女两项。羽毛球 1800年流行于印度普那地区的一
种球类
游戏...
哪种运动
方式好?
答:
哪种运动
方式好?锻炼身体的内容丰富多彩,方法很多。比如:可选择一些增强心肺功能的锻炼内容,如跑步、
球类
、游泳等,对一般市民来说,只要自己处于不停地跑动跳跃的运动状态,持续30分钟左右就可以起到增强心肺功能的良好作用。每周要坚持2~3次。可以选择那些增强肌肉力量的锻炼内容,如举重、引体向上、...
哪些
运动
属于剧烈运动
答:
剧烈运动指大部分无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧
运动大
部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。高强度、大
运动量
、短时间内的运动项目,一般都是无氧运动,比如100米、200米短跑,100...
能否告诉在下各种
球类运动
的球的直径啊?
答:
比赛用球应为圆形,它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成,在它的结构中不得使用可能伤害
运动
员的材料。球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量,在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1个大气压力(海平面上),即相等于600-1100克/厘米’。在比赛中,...
冬季锻炼哪些方式比较适合老年人?
答:
天冷户外运动受限?这些运动老年人在家就能做!快为父母收藏二、选择适宜运动老年人进行健身运动时,适宜从事耐力性项目,同时还要适当进行一定程度的力量性锻炼。老年人运动时,可用运动后即刻脉搏变化和恢复时间来控制
运动量
。老年人的适宜运动量可用“170-年龄”这个公式来掌握,例如60岁的人运动后即刻脉搏...
什么拉身
运动
有助于长高?
答:
第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环,扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动,夏季游泳,也是四肢伸展活动的好项目。 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等
球类运动
项目和划船等。 户外体育运动比...
夏季的健身
运动
应如何安排?
答:
(4)八段锦八段锦的
运动量
不大,但作用却是多方面的,虽四季均可练,但尤其适合夏季6节气练。因为练八段锦不会多汗,讲求心静,有降温的作用。 八段锦是古代传统功法之一,锻炼时躯体四肢的运动与调心、调息相结合,具有动作简单易行,效果显著的特点。自隋唐以来,深受我国人民的喜爱。 现代研究表明,这套功法能改善神经体液...
女生特殊情况锻炼要注意什么?
答:
不过,还是要避免一些
球类
及负重较大的运动。 提醒:以上是针对正常情况进行分析,个别有特殊情况的女性不在此列。 经期运动要注意以下几点: 1、控制
运动量
,不进行高强度、大运动量的运动,如跑步、跳跃。不宜下水游泳。 2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动,如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等...
7项适合冬季养生
运动
答:
冬季最适宜做哪些运动?宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。专家建议大家可以选择滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动。此外,也可以选择,游泳、普拉提等室内项目。也可以适当泡温泉。要适当减少登山、
球类运动
,以防止
运动量
过大使免疫力降低,诱发感冒肺炎等。推荐7项冬季运动 1、热 热由于有良好的温度...
适合夏天的儿童
运动
项目
答:
适度
运动量
与强度 儿童身体各组织、器官结构、功能、智力和心理发育尚未成熟,体内新陈代谢旺盛。要想提高儿童的身体素质,必须要有足够的运动量。但运动量和运动强度过大疲劳积累,会对儿童器官组织造成损害,轻则造成运动型伤病,重则影响儿童骨、器官发育。 Tips:夏季儿童运动一定要适度,切勿过量。 适度的表现:儿童在...
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