来看看自己的焦虑程度!答:3、重度焦虑 生活和学习无法保持专注,焦虑和担心几乎占据了所有的时间,心跳加快、呼吸急促、肠胃出现问题,开始拒绝和外界接触,封闭自己。 4、超重度焦虑 工作和生活受到严重的影响,严重的焦虑情绪持续一整天,出现非常严重的身体不适症状,极度恐惧的心理,心情焦躁不安,感觉生活无趣,对未来不抱有希望。 二、不要做的:...
为什么焦虑症抑郁症觉得自己身体特别差?答:我们平时说你有焦虑,指的是超出正常范围的焦虑,这些焦虑需要尽快的解决,不让对人的身体和工作都产生很大的影响,但有的不懂焦虑危害的所谓心理咨询师,告诉患者,焦虑是不可能消除的,只能带着症状生活,这样的心理咨询师会害死人的。 正确的方法是消除那些不必要的焦虑,消除症状,让人安心,平静的生活。不适的身体状况...