焦虑很严重,有什么办法缓解?答:但是着急,焦虑不安都是没有用的,需要冷静思考。 焦虑不安其实有办法调理,听听音乐,看看笑话,出去走走,到人群去和人闲聊天,说说笑笑,假如事情不是特别隐秘,不可对人言,其他的都可以把自己的烦恼说出来求助。也许你的大难题,在别人眼里根本就不算什么,马上就可以帮助你解决问题。这样才有意外惊喜。 一个人焦虑不安...
患了焦虑症有哪些症状,该如何正确处理才好?答:对于这个问题,我个人觉得,人的 健康 不只是生理,还包含心理的 健康 ,生理会生病,心理其实也会。而且生理和心理是会互相影响的,焦虑症其实离我们不远,你、我或者身边的朋友们,可能都经历过,只是我们常常没有察觉而已。 焦虑症是一种常见的心理疾病,它和单纯的焦虑情绪不同,焦虑症导致的不只是暂时性的紧张或害怕...