88问答网
所有问题
当前搜索:
每天慢跑两次好吗
鼻炎应该如何缓解?
答:
鼻炎犯了一般是通过药物治疗和鼻腔冲洗快速缓解。常用辅舒良鼻喷雾剂、阿莫西林克拉维酸钾胶囊等药物。鼻炎是一种由细菌、病菌、过敏原等引起的鼻腔黏膜炎症,一般变现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。鼻炎有很多种类型,如过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、急性及慢性鼻炎等。鼻炎犯了可以通过药物治疗来进行...
怎么增肥?
视频时间 00:16
怎么去妊娠纹最有效
答:
每天
使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品(产品大家可以百度搜索下,选择口碑好的就该差不多,这里不推荐美腹丽人),轻揉按摩,直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上...
...吼结
不
突出,毛刚长。刚到170cm。一星期,一到
两次
灰,机。能长到180...
答:
我也不喜欢篮球,不过我挨踢足球,也就是
跑步
。我建议你走路时一定要挺胸抬头,要让自己有一种拔高的感觉。如果你能保持正常的心态并听取我的建议,外加
每天
锻炼和吃饱吃好,185都是有希望的,180更没问题。哈哈,说了这么多,打字都累,点个顶再长5cm~尼玛啊,老子跟你说了这么多,你怎么就不开窍...
新陈代谢低了怎么提高啊
答:
4、少吃多餐:少吃多餐是加快新陈代谢的好方法。吃东西的时候,身体中的新陈代谢就会变快。如果MM们时不时地吃点东西,那么身体就会适应这个习惯,新陈代谢也会保持较快的代谢率。可以把
一天
的食物分成5次来吃。5、多喝茶:茶当中含有与代谢相关的咖啡因和儿茶素。当这两种化合物进入人体之后就会...
身高问题!
答:
儿童青少年时期,每年测量1~
2次
(最好每季度测量一次)身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常,说明生长发育良好;身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因,并采取相应的措施进行针对性补救。 中老年人
经常
测量身高,在一定程度上还可评定衰老程度。身高随年龄增长而降低,正常人以20~30岁为最...
如何才能增肥
答:
对于那些长期坐办公室的瘦人来说,
每天
应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。在运动方式上,
慢跑
是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在...
1000米
跑步
时技巧
答:
正确掌握
跑步
时的呼吸方法,是练好中长跑的重要一环,也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在。 一、 中长跑教学中学生呼吸所存在的问题 1、有意识地憋气,然后喘粗气练习 在中长跑教学中,我发现一些学生初练时,身体往往会出现无意识的紧张,从而导致呼吸不顺畅,并引起胸部和肌肉的紧张,心肺等胸腔内...
体育跳绳跳一次摇两下(所谓的双摇)的技巧
答:
双摇跳绳技巧:基本准备动作开始,两脚掌蹬地发力,跳起一定高度,提膝、收腹、稍含胸,大臂下垂,尽量贴近身体,双手以手腕发力为主,迅速向前摇绳绕体两周,屈膝,前脚掌着地,即为完成一次。1、原地无绳连续跳练习,模仿双摇跳绳时的跳起姿态练习跳起动作。2、双手摇绳练习,双手拿双绳(同时在体侧...
怎么跑10000米
答:
你好!你需要
每天跑
5000米.前3--5天用25分钟跑完.逐渐提高跑的速度.最后到比赛前2--3天可以跑2000-3000米,关键要有强度,应该在8--10分钟跑完.要有信心和恒心.一定能成功跑进前三名.一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好.除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。匀速跑...
棣栭〉
<涓婁竴椤
44
45
46
47
48
50
51
52
53
涓嬩竴椤
49
其他人还搜