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如下:1.入水 手的入水点一般在身体纵轴的平行线上,也就是说要笔直向前,不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢,不必过于用力。肘关节抬高,手掌斜向外下方刺入水中。2.抱水 手臂进入水中后,在向下方插入的过程中,手掌朝内屈腕、屈肘,肘一定要高于手掌。抱水结束,整个...
蛙泳的
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慢动作
答:
个人认为蛙泳的
正确姿势
是保持身体平直,头部稍微抬起,双臂和双腿同时向前推进身体。需要注意呼吸配合和身体的协调性,保持平衡。在练习时,可以先在陆地上模拟姿势和动作,再过渡到水中练习,保持安全和舒适。正确的蛙泳姿势可以提高
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速度和保持舒适性。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
蛙泳的
正确
动作是什么?
答:
蛙泳的整体配合动作
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!教练慢动作分解教学! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 吾爱在金秋 2020-11-24 知道答主 回答量:98 采纳率:100% 帮助的人:5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 蛙泳的
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,蛙泳的身体位置,记住两个要点 已赞过 已踩过< 你对这个回答...
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初学者
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初学者的
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及学习
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如下:网页链接 1、学习呼吸技巧:游泳需要掌握
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的呼吸技巧,即在水中通过鼻子吸气,用嘴巴呼气。初学者可以先在陆地上练习呼吸技巧,熟练掌握后进入水中练习。2、学习浮力控制:掌握浮力控制是游泳学习的基本技能之一。初学者可以通过在水中练习漂浮和平衡来学习浮力控制。3、学习...
自由泳打腿的动作要领
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答:
过强或过弱都会影响
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速度。另外,蹬腿时呼气,收腿时吸气,以保持呼吸平稳。总结一下,自由泳打腿的动作要领就是蹬腿和收腿两个动作,膝盖微微弯曲,腿部肌肉要保持紧张,脚尖向外稍微分开,用力蹬腿,然后再收腿。蹬腿时呼气,收腿时吸气。希望这个
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能对游泳爱好者有所帮助。
蛙泳
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蛙泳
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介绍如下:1、开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。2、抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。3、划水:两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水...
正确
蛙泳的
姿势
答:
(1)泳员在滑翔
姿势
,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧 (2)捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。(3)双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。(4)当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转...
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答:
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:网页链接。自游泳是一种在水中自由移动和游泳的技巧。与传统的泳姿相比,自游泳没有固定的规定动作和
姿势
,更注重个体的舒适和灵活性。下面是自游泳的一些特点和技巧:姿势:自游泳可以使用各种不同的姿势和动作来保持平衡和前进。你可以选择蛙泳、自由泳、狗刨泳、侧泳或其他姿势来游泳。...
怎样的
游泳姿势
才是
正确
的
答:
蛙泳是最平常的一种
泳姿
,就如青蛙游水。动作要领:双手先划、胳膊伸后蹬腿,手划的时候腿不要动,手先收腿再收,手腿伸直并拢再滑行一会儿(大约1~2秒左右)。配合动作:双手前伸,手掌掌心向外,倾斜45°左右,小拇指向上,双手向外划时候冒头换气(吸气),双手内划时腿收憋气,双手伸过头的...
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,游泳姿势这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧! 1、自由泳 游泳项目之一。 2、1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。 3、自由泳不受任何姿势限制,爬泳速度最快,爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。 4、爬泳动作像爬行,即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。
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