睡觉为何睡不实,总是忽悠忽悠的答:为宝宝营造一个宁静、美好、和谐的入睡环境。 ??分辨哭闹属性 如果宝宝夜间哭闹不止,先排除尿湿、饥饿、病痛等因素。属于情绪性哭闹时,爸爸妈妈可安抚宝宝,使其渐渐入睡;也可置之不理,宝宝哭闹累了,自然会睡去,一段时间后,宝宝会养成自己安抚自己,自己入睡的习惯。 ??及时提醒 如果以上招数都以失败告终,...
怎样提高记忆力?答:自己到底在想些什么,要想做些什么,追求些什么,为了达到目的自己需要什么样的能力等等,准备工作做好后,下面就开始正式训练。 第一步使身心轻松舒适 首先,要把你的整个身心放松,使之处于一种轻松舒适的状态,由此使你的大脑安静下来,使疲劳的脑细胞得到休息和恢复,从而提高大脑的活力。 原则上,只要你回忆起你过去有...