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有洁癖和强迫症的人怎么办
怎样克服
洁癖强迫症
?
答:
克服
洁癖强迫症的
方法:1、保持平等心。得了洁癖强迫症,要想摆脱这种症状,就应该学会保持一种平等心,通过亦止法“亦是如此”的练习方法。2、寻找适合自身的减压方法也很重要。但需要注意的是,这些措施应该适时适度,避免消耗更多的能量,否则会加重抑郁或导致其他心理问题,如过度饮食有可能导致暴食症...
如何克服
洁癖
答:
所谓
洁癖
是一种心理障碍,属于
强迫症的
一种,自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听...
我感觉自己
有洁癖强迫症
,已经严重影响我的生活,该
怎么办
答:
洁癖是强迫症的一种表现形式,如果有严重洁癖强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗
洁癖强迫症的
方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去...
有洁癖怎么办
?
答:
洁癖
属于强迫症,是一种心理障碍,除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗
强迫症的
方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个...
怎样走出
洁癖强迫症
?
视频时间 00:51
洁癖强迫症怎么
克服 已经影响到生活
答:
洁癖
就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是
强迫症的
一种。治疗方法:1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和...
有严重的
洁癖强迫症
,已经严重影响工作生活,该
怎么
调整?
答:
洁癖是强迫症的一种表现形式,如果有严重洁癖强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗
洁癖强迫症的
方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去...
怀疑自己有严重的
强迫症
和
洁癖
,
怎么办
答:
洁癖
是
强迫症的
一种症状,先确诊是否是
有
强迫症,如果有强迫症积极治疗,如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到...
有洁癖和强迫症的人
是不是会活的很痛苦
答:
适当
洁癖
倒也无妨。情况严重的话,建议你:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。二,你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西,然后你忍住不洗手、不清理,然后...
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