这几天经常通宵上班,该注意些什么?怎么调理?答:熬夜了吃什么 对于生活在现代都市中的白领一族,熬夜是件平常事。熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶,的确,这两种饮品中所含有的咖啡因,会让人精神振奋。不过,睡眠医药研究中心的实验发现,提神食物,对健康未必好。咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。 多补维他命B 咖啡因虽然...
...不能上夜班,中专学历,请问我该做什么工作比较适合我,我能答:我是男生,我睡眠不好,不能上12小时的班,不能上夜班,中专学历,请问我该做什么工作比较适合我,我能承受的了的班,最好是早8点,晚5点,推荐下吧。... 我是男生,我睡眠不好,不能上12小时的班,不能上夜班,中专学历,请问我该做什么工作比较适合我,我能承受的了的班,最好是早8点,晚5点,推荐下吧。 展开...