怎样在一个月内减到魔鬼身材答:所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些...
怎么可以减肥?答:很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,...
减肥!!!答:我的脸,肚子,屁股,大腿都有赘肉,请分别针对这四种情况设计减肥方案和饮食要注意的地方(我锻炼不怕苦,但锻炼要简单易行,要立竿见影,要不花很多时间)拜托,我还是个男中学生,... 我的脸,肚子,屁股,大腿都有赘肉,请分别针对这四种情况设计减肥方案和饮食要注意的地方(我锻炼不怕苦,但锻炼要简单易行,要立竿见...