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更年期怎样服用谷维素
女人
更年期
要持续多久?
答:
女性
更年期
一般来说可能持续几年或者一年两年,但是有的人会持续十年之久,这个是每个人的体质不同而不同的。女性更年期多发生于45-55岁多间,一般在绝经过度期月经紊乱时,这些症状已经开始出现,可持续至绝经后2-3年,仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。
怎样
渡过
更年期
,上班这么年了,如今到了更年期了,自己还不知道,这个时候...
答:
避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,对于
更年期
的女性朋友可以选用较为专业的芝苑更舒胺调理。要少吃过咸的食物,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 养成每日饮用1到...
槐花麦饭吃多了睡不着吗
答:
失眠,是兴奋与抑制这对矛盾失调。该兴奋时,兴奋得不够,夜晚该抑制时就抑制不深。 解决办法:白天加大兴奋度,用心用力做你有兴趣的事,如果打不起精神,可以
喝
点咖啡类的饮料(晚饭后不要喝)。事物都是这样,矛盾的一方要向其对立面转化。有足够的兴奋就会向抑制转化。不要寄希望于安眠药。战胜...
抑郁症
怎么
治疗?
视频时间 04:54
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