减肥期间,体重每天波动多少斤才算正常?答:减肥期间,每天称体重,几乎成为了一种仪式感的存在。 每天都会摄取食物,排泄等等活动,体重上下波动属于正常现象,只要不是一直在上涨,就没有什么好担心的。 最 健康 的减肥习惯,就是每周运动两三次,控制饮食,三餐正常饮食,荤素搭配营养,不暴饮暴食,就可以了。只要长期坚持,肯定又瘦又 健康 的。 已赞过 已踩过...
减肥期间,体重每天波动多少斤才算正常?答:减肥期间,每天称体重,几乎成为了一种仪式感的存在。 每天都会摄取食物,排泄等等活动,体重上下波动属于正常现象,只要不是一直在上涨,就没有什么好担心的。 最 健康 的减肥习惯,就是每周运动两三次,控制饮食,三餐正常饮食,荤素搭配营养,不暴饮暴食,就可以了。只要长期坚持,肯定又瘦又 健康 的。 已赞过 已踩过...