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暴食后吃什么药可以快速排便
肚皮上的脂肪太厚要怎么减啊
答:
肚子上的赘肉易堆积,收腹减肥动作加上饮食生活习惯,能够很好地起到最有效的效果,是减肚子最有效的方法,5个收腹小动作可以瘦肚腩:1、身体半靠在健身球上,双脚膝盖弯曲成直角撑在地面上,腰腹用力微微向上弯曲你的上半身, 双手五指张开放在头部两侧,吸气扭转你的上半身向右,保持自然呼吸,动作坚持...
什么
样的减肥既健康又有好效果呢?拜托各位了 3Q
答:
什么样的减肥既健康又有好效果呢?拜托各位了 3Q 不是一种药,也不是运动之类的,最好是一种
能吃能
瘦的,而且随时都
可以吃
,不停的在减肥。... 不是一种药,也不是运动之类的,最好是一种能吃能瘦的,而且随时都可以吃,不停的在减肥。 展开 我来答 6个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大...
怎么样
快速
减掉胸以下肚脐以上跟肚脐以下腹部的肉肉呢?
答:
饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤,都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,最好每餐
之后
最重要是泡一杯铁观音...
如何
快速
的减去腹部和腰部的肥肉?
答:
苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭
后快
步走半个小时以上...
帮帮我减肥
答:
我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的
快速
减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助,而做的一些计划,而我深信,这个方法会让你在吃饱的同时,达到减肥的作用。 1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减...
我是个初中生,但是很胖
答:
苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭
后快
步走半个小时以上...
怎样减去肚子上的肉?
答:
吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是
快
步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。
怎么变瘦呢~~!
答:
苹果餐有两种吃法: 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不
能暴食
要清淡饮食。一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤! 吃燕麦法: ...
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