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晚饭吃面条好还是吃米饭好
吃同等的
米饭
跟
面条
,哪个吃完后饿得快?
答:
那有的人会说了,为啥我吃了米饭或面条后饿得快呢?这可能和个人的饮食习惯有关,有的人习惯了吃面,
吃米饭
就会觉得吃不饱,饿得快,反过来说,习惯了吃米饭的,也有可能会觉得
吃面条
吃不饱。再有,食物消化的快慢还与每餐的搭配有关。如果这一餐有蛋白质、蔬菜、主食,与只有土豆做菜,米饭、...
饭和面哪个不容易长胖?
答:
一个成年人每餐大约需要150g面食(160大卡),而米饭约200g(230大卡),折算下来米饭热量更高。因此,相对而言吃米饭更容易发胖。但不同产地、品种、等级的食物原料,营养成分也会有所差别,且每个人的饮食习惯不同,所以
吃米饭还是面条
更容易发胖也会有所不同。怎样吃米面才不会发胖?适量 中国居民...
吃饭
好还是吃面好
?
答:
早餐是吃饭好。因为
米饭
是最佳主食,
面条
比起米饭的营养差一些。米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。
大米
性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭...
吃米饭
和吃面食哪个容易发胖?
视频时间 01:14
晚上吃面条
会长胖吗
答:
但特别能给人饱腹感。每天摄入适量的
面条
,不会发胖。二、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用。三、中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃蛋白含量较高的食品。
晚上吃面
消化吸收比较困难。
吃米吃面
哪个更容易胖?碳水吃多了一定会发胖吗?
答:
每顿饭吃半饱都不会发胖,现在人的三高都是营养过剩引起的。因为当前美食的诱惑力太大,控制不住所有肥胖的人多多。从热量上看,大多数面食的热量都比
米饭
高,例如馒头和油饼的热量分别是米饭的2倍和3.5倍。因此,从这一点来看,
吃面
比吃米更易使人发胖。然而,人的胖瘦还受许多因素影响。若想保持...
面条还是米饭
?宝宝吃哪个更有营养?
答:
3,从孩子胃肠消化能力方面分析,两者两者消化吸收速度差不多。都属于好消化吸收的食物。两个都好,怎么分配?建议面食和米饭,混合到一日三餐中。不要只
吃米饭
或者只吃面食。可以早餐
晚餐面条
,午餐米饭;或者你喜欢的任何方式。一天当中
还是米饭面条
都要有才是比较合理的搭配。关于主食,营养师蓝冰滢推荐...
晚上
可不可以
吃米饭
?
答:
一般来说一日三餐符合身体的需求,但是如果中午那餐吃的过饱,
晚上
可以少吃或不吃,但是不能经常这样做,对健康不利。
米饭
和面食哪个吃了更容易发胖?
答:
由热量表知,
米饭
的热量为 116大卡/100g ,面食中的
面条
热量为 280大卡/100g ,馒头热量为 221大卡/100g ,油条热量为 386大卡/100g 。 那么就会有人认为,面食比米饭更容易发胖,实际上,这种说法是片面的。因为我们一顿所进食的米饭和面食的量是不一样的, 脱离数量谈热量,是不科学的。 例如吃 250g 米饭和...
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