88问答网
所有问题
当前搜索:
晚饭吃粉还是饭比较好
减肥的最佳运动方法和饮食习惯是什么???、
答:
饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,
最好
每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料]苹果 ...
一天里吃苹果的时间,
最好
在午饭后
还是
在
晚饭
前一两个小时
答:
吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,
比较
容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃...
晚饭
后吃水果好吗
答:
对于健康人来说,吃水果并没有任何时间限制,只要保证合理的摄入量即可,按中国营养学会推荐的量,成年人每天吃200~400克水果,相当于一两个中等大小的苹果。不过,对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说,餐前食用水果可以提供大量的膳食纤维和钾元素,同时还可以减少正餐的摄入量。相反,那些瘦弱、...
去一个月健身房了,我每天该吃什么,早餐午餐
晚餐
答:
早餐
最好还是
吃点有营养的东西,最好配上牛奶这样的,不要吃油腻的,但是不能少吃。午餐可以吃鱼肉蛋,
饭还是
不能少的。
晚饭
少吃些,能满足晚上的需求就可以了
我现在每天去健身房锻炼,晚上不
吃晚饭
可以吗
答:
自己其实
最
了解自己, 自己给自己一个好的计划 , 每次完成一个小的目标 。具体的来说就是运动和饮食。饮食晚上别吃 ,最容易长肉的 , 少吃油腻的 ,多喝水 。运动要达到一定的量。我自己的减肥经验希望可以帮到你 :吃苦瓜可以减肥的 ,我就是这么过来 的 ,不过 不
好吃
。不
吃晚饭
,可以很快...
三餐以外喝蛋白粉会长胖吗?
答:
?
还是
想锻炼肌肉,往健美方向发展.1.想长肥膘,多吃饭是有用的,但你明显属于不易发胖的类型,(至多脸容易胖),而人整个新陈代谢的平衡并不易被打破,所以单纯增加饭量效果不会很明显.(因为你的胃口是有限的)这种情况下,你多吃点,身体会自动增加消耗,搞不好还会更瘦.蛋白粉跟加饭量道理差不多,但它...
我现在每天不
吃晚饭
,早餐和午餐照常进行,我想这样坚持一个月不知道...
答:
可以!
最好
控制量,饭后半个小时不要坐,两个星期你应该就可以看见小肚子瘦了一点~最好还可以选择简单的体操,不用很复杂比较容易坚持,每天做几分钟也有效果!穿调整型裤子,每天穿几个小时真的可以塑形!我有体会!(但是穿着有点难受,而且对身体有一定的伤害,不推荐~)加油哦!
最好
的减肥方法是什么,即不影响吃东西又现实
答:
最好
在吃点水果 然后可以吃点热饭 半饱到八分饱就可以 但是注意即使是肉菜也要挑不油腻的 并且一定要吃够蔬菜 饭后站立半小时以上 一个小时内也不要睡午觉 然后
晚饭
可以不吃 吃也只能喝粥和蔬菜水果 切不可过量 这顿是最重要的 即使你白天吃很少 这顿多吃一口 肉就会毫不犹豫的长出来 最重要...
中午吃什么好呀!
答:
A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果
最好
? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6...
我不
吃晚餐
,可是
还是
减肥不成功,???
答:
A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果
最好
? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
76
涓嬩竴椤
75
其他人还搜