不吃晚饭一定减不了肥答:另一方面,即使你尝试过不吃晚饭,体重真的掉了很多,但是如果你做不到一辈子不吃晚饭,那你一旦恢复吃晚饭,体重一定会迅速反弹。即使你毅力强大,长期不吃晚饭,但结果却会让你越变越丑,情绪不好、掉发、皮肤暗黄,还会拉低你的基础代谢,让你变成喝水都胖的易胖体质。但晚餐吃对了你会瘦更快。 减肥晚餐万能搭配公...
晚上宵夜吃什么不容易发胖答:你好,晚上吃香蕉,菠萝,梨,苹果等不容易发胖 下面有些好的方法 一、苹果牛奶法: 每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃...