怎么防止夏天中暑?答:每天最好保证8小时睡眠,不要熬夜,最好在晚上22点睡觉,第二天6点起床,睡眠时不要对着风扇或空调直吹。中午可以小睡一会。在高温的天气,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效防止中暑。 6、常备消暑药 夏季家中应常备消暑饮料及药品...
更年期出汗吃什么答:问题八:女人更年期晚上睡觉出汗吃什么药好 更年期综合征的病因与肾虚有密切关系,为肾气渐衰,冲任亏虚,阴阳平衡失调所致.六味地黄丸能平补肾阴,调和阴阳,有效调节因更年期性腺机能减退引起的某些功能紊乱,改善或减轻潮热,心烦,失眠,腰痛,多汗等更年期症状.对症状较重者可服知柏地黄丸,也可每日用麻黄根,浮小麦各30克煎...
小暑将至,养生有什么禁忌?答:太阳是生命的起源,得阳则生,失阳则病。以北京地区北京时间(以下均以此计,其他地区需考虑时差因素)为例,人们应尽量在晚上21前点睡觉(不晚于22点),早上5点起床(不晚于6点),即“天睡我睡,天醒我醒”。老年人及8岁以下儿童应在晚20点前入睡为好。有条件的人,午时(11-13点)休息片刻有助于养心气,时间以30...
新生儿睡眠护理答:新生儿抵抗力低下,不建议晚上开窗通风,可以在白天进行通风换气,通风时把宝宝抱到别的房间,避免宝宝着凉,室内温度最好保持在24度左右,如果室内温度低,可以佩戴帽子,要注意避免捂热。戮戴帽子小婴儿戴帽子也是逐渐形成的习惯,不过建议宝宝在室内,睡觉时最好不要戴帽子,避免头出汗,小孩不舒服。不戴帽子,前囟也不...