减肥嘴馋能吃什么零食,求推荐!答:而且都是0油添加,低卡路里,低脂肪,好吃健康,还不用担心肥胖。 1 评论 分享 举报 清见事宜 高粉答主 2023-03-08 · 一曲高歌一樽酒,一人独钓一江秋。 关注 展开全部 很多“胖友”想吃零食不是因为馋,而是因为真的饿啊!平时习惯吃多了,为了减肥控制饮食,突然觉得三餐之间度秒如年。其实,在正餐中间适当...
每天晚上不吃饭而且还有锻炼,为什么就是没有减肥的效果?答:每天晚上不吃饭而且还有锻炼,为什么就是没有减肥的效果? 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃...