88问答网
所有问题
当前搜索:
早餐边吃边喝牛奶好吗
早餐可以边吃
鸡蛋
边喝牛奶吗
?
答:
豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应饮鲜奶250~500克,吃豆类及豆制品50~100克。5、油脂类包括植不物油等。主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天不超过25克。以上内容参考 人民网—
早餐喝牛奶
吃鸡蛋?教你营养早餐的正确吃法 ...
健身的时候
可以喝牛奶吗
?是之前喝还是之后喝?
答:
在运动中,人体会流失大量的钾、钠离子,而牛奶中是含有这些物质的,所以在运动后
可以喝牛奶
来补充能量。在运动后喝牛奶,不仅能缓解饥饿,还能补充营养,促进肌肉比例上升,而肌肉比例的上升,能加速体内新陈代谢,在运动后能更好的分解脂肪,塑造体型。原因:1.缓解肌肉疲劳:牛奶中是含有高质蛋白质、...
早餐
只吃鸡蛋
喝牛奶可以吗
答:
早餐吃
鸡蛋和
牛奶不
太好。上海第十人民医院的营养科主任葛学美博士也赞同这样的观点。他告诉上海东方早报记者,牛奶和鸡蛋提供的优质蛋白主要是供给身体结构的,而主食比如馒头、米饭富含的碳水化合物才是提供能量的,对于脑细胞来说,充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。经过一夜10多个小时的能量消耗,...
吃完
早餐
,30分钟后,
边吃
核桃
边喝牛奶
合适吗?
答:
个人认为
边吃
核桃
边喝牛奶
没什么不合适的
早上
喝牛奶好
还是晚上
喝好
?
答:
理想的
早餐
应当是不仅有一定数量的碳水化合物,还应有适量蛋白质食物以及维生素和矿物质。
牛奶
除可提供优质蛋白质外,还有丰富的钙及维生素B2,但还应配上淀粉类食物如馒头、面包、花卷、蛋糕、粥类等以提供碳水化合物,使得膳食平衡。其他时间如有条件,下午4点左右,晚饭前1-2小时也可作为饮料喝点牛奶,也
可以
在晚上...
早餐
天天吃面包
喝牛奶好吗
?
答:
不空腹
喝牛奶
专家认为,牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合,可是有的人只喝牛奶,不吃其他食物,这就错了。喝牛奶应选最佳时间 早餐的热能供应占总热能需求的25%-30%,因此,
早餐喝
一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好.
睡前
喝牛奶好
还是早上
喝好
??为什么?
答:
都
可以
的,都对身体
有好处
。早上空腹的时候不宜
喝牛奶
,应该在
早饭
后1-2小时后喝牛奶。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠,而且有利于人体对钙的吸收。参考资料:早、晚是
喝奶
的最佳时机,
早餐
时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英...
早餐吃
稀饭配鸡蛋吃完后再
喝牛奶
合理吗
答:
就像鸡蛋和豆浆不能同时吃。而且,好像淀粉类和蛋白质类也不好一起吃。你
可以
先吃蔬菜粥,过一会再
喝牛奶
呀!鸡蛋其实一般人每周吃三次也就基本OK了。|||还可以但是稀饭配牛奶···好吃吗?|||吃稀饭和鸡蛋就可以了,营养已经够了,你可以第一天
早餐吃
稀饭和鸡蛋,第二天
吃牛
...
香蕉和
牛奶
能一起
吃吗
?请提出科学依据.
答:
锌等多种营养素。其次,香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,有利于人体毒素的排出,有美容养颜的效果。而
牛奶
中含有大量的蛋白质,以及人体必需的脂溶性维生素,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。另外,把香蕉和牛奶一起打成汁喝,还能起到缓解便秘的效果。
牛奶
应该怎么喝才科学?
答:
3.尽量不加热喝,有些
牛奶不
能加热饮用。因为经过高温灭菌,在保质期内,牛奶都不会产生细菌。如果高温加热,反而会破坏牛奶中的营养。4.一定要加热尽量用干净玻璃杯加热。
可以
考虑先将热水倒入碗中静置,然后另取一个杯子,将牛奶开封后倒入杯中,最后将杯子放到碗里,靠热水自然加热5分钟,即可直接...
棣栭〉
<涓婁竴椤
13
14
15
16
18
19
20
21
22
涓嬩竴椤
灏鹃〉
17
其他人还搜