88问答网
所有问题
当前搜索:
早上起来肚子不饿是什么原因
我怎样做才不爱饿呢。我身高168,体重168,肥得不行了
答:
二、做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身
起来
的角度,要和地面保持15度的角度,做此运动时,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很痛苦。每天需要分5次做,每次30下,5次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻按摩腰
腹部
。...
吃饱了可没多久又饿了!
答:
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
减肥最快的方法
是什么
??
视频时间 01:06
为
什么
吃正餐的时候吃很少就容易饱了,才过了2、3个小时就
饿
了~
答:
人饿的
原因
是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔
不饿
了。饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低...
关于减肥的问题!!!大家来帮忙~到底
是什么原因
呢???
答:
先说明下具体情况:前阵子因为假期关系一直呆在家里,没想到就胖了好多,但是一半的减肥方法(比如运动,节食都不适合我!)后来就服用了减肥药!大概半个多月,就瘦了下来,昨天
早上起床
称... 先说明下具体情况:前阵子因为假期关系一直呆在家里,没想到就胖了好多,但是一半的减肥方法(比如运动,节食都不适合我!)后来就...
晚上睡觉
饿
醒是一种
什么
体验?
答:
这个分解所生成的就是游离脂肪酸。游离脂肪酸在血液中增加,当传到摄食中枢神经中,就会产生
饿
的感觉,会促使能量的补给。在早中晚餐之间的时间,我们会感到饿,就是多余的体脂脂肪在燃烧。因此,在感觉
肚子
很饿的状态下20分钟左右,脂肪酸就会被作为能量使用,这个时候也就不会饿了。
怎么样控制自己不长胖?(我是指男人)
答:
人会发胖,就一个根本
原因
:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存
起来
了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”...
为
什么
我瘦不下来!
答:
水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。11、柠檬 含较多...
我想减肥。 啊、
答:
长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在
腹部
和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
早晨
锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等...
怎么样调理肠胃,才能让
肚子不
咕咕咕的叫?
答:
因为是人们在吃饱之后,胃肠开始正常的蠕动进行消化,所以会有肚子咕咕叫的声音出现,那么为
什么
在
饿肚子
的时候也会出现肠鸣呢?这也是胃肠的一种正常蠕动,空腹出现肠鸣的情况一般都是在
早上
,因为胃部开始有胃酸排出,但是不能消化食物,所以与胃肠道进行蠕动。肠鸣这种状况的出现其实是正常的,但是如果总是...
棣栭〉
<涓婁竴椤
54
55
56
57
59
60
61
62
63
涓嬩竴椤
灏鹃〉
58
其他人还搜