两膝盖红肿发热,小腿起包,浮肿是什么原因?答:你好!体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿.体重增加的同时,会出现眼皮浮肿,脚踝或小腿水肿.大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿.若从脸部开始浮肿,继而扩大到全身时,罹患肾脏病的可能性很高,不过也有可能是...
跑步一个月,膝盖总是隐隐的疼,需要注意什么呢?答:步骤---靠墙蹲,多尝试脚后跟与墙的距离,屈膝屈髋,脚尖外旋15度,膝盖朝向第二脚趾方向,屈膝角度30-60度最适合激活股四头肌内侧头,身体稍微前倾,用屁股顶住墙,屁股往后上方顶与脚后跟往下顶的力形成一个对抗。角度可以因人而异,只要不产生膝盖的疼痛刺激,着力一定放在脚后跟,这样可以感受到膝盖内侧肌的发力酸痛...