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斜方肌大怎么办
硬拉锻炼哪些肌肉
答:
03 手臂:手臂的肌肉在整个拉升过程中都处于收缩阶段。尤其前臂肌肉最为突出的,因为要配合手掌抓紧杠铃。04 肩部和
斜方肌
:在硬拉过程中,肩部三角肌和斜方肌都会被牵引涉及到。强壮的硬拉者,往往都有漂亮的肩部和发达的斜方肌。05 臀大肌:硬拉对于臀大肌和腘绳肌的刺激很大,女性健身爱好者如果...
历史上哪个人物力气最大?是李元霸吗?是真有其实还是夸大呢?
答:
隋唐时期的西府赵王李元霸,传说中,李元霸身材瘦小但天生神力,最奇特的还是他的肋骨,并不是像我们普通人那样一根一根的,而是无比坚硬的一整块。在很多的演义故事里面,他被称为是转世下凡的“雷公”。一般来说,只要经过一段时间的针对性训练,每个人都能够练出较为突起的
斜方肌
,但大多都是山包形状...
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