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改变易胖体质要多久
在日常生活中该如何预防脂肪肝?
答:
3、限制饮酒,特别是长期酗酒的人要控制每日的酒精摄入量,最好完全戒酒。4、饮食要注意营养均衡,多吃高蛋白食物。比如牛奶、鸡蛋等,同时可以多吃一些粗粮。二、运动方面 1、每天坚持体育锻炼,咱们可以视自己身体
体质
,从小运动做起,选择适合自己的运动,保持健康的体重。2、合理规划运动量,要从小运动...
吃完葡萄最好不要马上喝水,为什么?你听说过哪些靠谱的饮食禁忌?_百度...
答:
吃完葡萄马上喝水,是可能导致腹泻的。因为葡萄本身就有通便润肠的功效,胃还来不及消化吸收葡萄,再补充水份就会导致胃酸变稀。这时胃酸就会快速氧化发酵,加速了肠道蠕动,最后可能导致腹泻。还有就是,葡萄中有一种“鞣酸”物质,鞣酸就有收敛性,在遇到胃酸时,就会和蛋白质结合形成不易消化的物质就...
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