下午打球摔了,脚踝崴了,现在肿大了,怎么办?答:估计你看到我的消息时,已有一段时间了,冷敷的时机已过了,现在就热敷吧,活血化淤,再用点跌打扭伤的药.只要骨头没错位,就没多大问题,一段时间自然就好了
脚踝扭伤肿了怎么办答:先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法...