真正成熟的人不会让情绪控制自己答:真正成熟的人不会让情绪控制自己 C情绪A事情B认知 ·很多人一旦不开心,就觉得A出了问题,但实际上,出问题的可能是B,也可能是C。·决定情绪的不是事情本身,而是个人对事情的认知。·世间万物,本身无绝对好坏,福祸相依,难易相成,我们要学会管理和控制情绪,提升认知,掌控人生。 怎么提升认知,管理情绪? 1、拥有辩...
怎么才能控制好自己的情绪,做一个内心强大的人?答:只是很多时候我们往往喜欢否认情绪,当自己处于黄灯的时候,我们往往是不在乎,不在意,结果出现了红灯的爆发。 如何才能学会控制自己的情绪 学会减压 情绪也会因为压力的增加而变化,比如我们在非常忙碌的时候,会出现一些焦躁,情绪也会变得很难管理。所以说,不管你有多少事情要做,先学会为自己适当减压,将紧急都是事情...