怎么才能控制好自己的情绪,做一个内心强大的人?答:人的情绪有正面情绪和负面情绪,实际上在情绪的种类中负面情绪占的较大,那么我们如何让自己做个内心强大的人,就是要把正面情绪积极的调动起来,放大正面情绪。负面情绪犹如阴影,正面情绪犹如阳光,那当阳光照射进来的时候,那么阴影就会减少,所以当负面情绪出现的时候,可以运用心理学上的转移法升华法,回避法等方式,控制负...
学会这1招,你就是操控情绪的高手答:这就向下兼容,而不是被坏情绪的人牵制。 从生物学上来讲就是:让大脑负责逻辑的部分,活跃起来。大脑一忙,逻辑就忘了,情绪光顾着看戏,就没家生气了。当你熟悉这个方法之后,你还可以做自己的评审,来评价一下自己处理坏情绪的表现怎么样,这样你的内心就会越来越强大,逐渐成为情绪控制的高手。 学会了这个方法你也...