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排球怎么练颠球
请问颠
排球
的手是
怎么样
的?老师让我们颠排球。我还不知道手具体要怎么摆...
答:
两手合并,右手覆盖左手,两手触球瞬间应为伸直状态,小臂间触球时应均匀触球,形成平面,这样球不乱跑。另外,随球位置调整身体,以保证
颠球
正确与舒服的位置。理论是理论,更多的是靠实践。祝成功。
排球
的正确
颠球
姿势是什么?
答:
正面对准来球 蹬—手臂击球时,下肢伸腿蹬地 跟—重心随球向前 打
排球
垫球的动作方法分类 正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。
排球怎么
垫球不会乱飞
答:
如果球的强度很小或者是球的距离很远的时候衬垫必须增加腰部的力量和协调的手臂运动,这样可以使得球具有反击力,球的强度很大或者是距离很近的时候只需要一个轻便的垫子,依靠反弹力。
颠球
的时候姿势是两只脚与肩宽并分开,膝盖稍微弯曲,身体向前稍微倾斜,左手握在右手上,然后握手,然后将手臂伸平向下下...
怎么
颠
排球
颠的多
答:
颠球
是
排球
基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。
排球怎么练颠球
答:
平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。 2. 击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所。颠
排球
时手臂要夹紧,两手抱紧小臂向外旋转,身体放松,注意两腿向上用力,不能光靠手臂向上用力,球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有...
打
排球
的
颠球
正确姿势
答:
颠球
是打
排球
的基础,想要打好排球就先要练好这个基础,下面是我为你整理的打排球的颠球正确姿势,希望对你有用!排球垫球动作要领 击球要领 一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。二是击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向...
排球
的传球和
颠球
技巧
答:
一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球。可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球。来球低而远时采用鱼跃垫球。先放低姿势上体前倾,以前脚用力蹬地向远处跃出,将击球手臂插入球下,用...
排球
自垫,
怎样
才能垫好?急~~~
答:
你现在连5个都颠不了,说明你还没掌握要领,必须找个会颠的好好给你示范、讲解一下,然后反复
颠球
试验,最后达到全身协调,能够控制住球,你才能过关,否则你就只能靠运气了。如果不练到一定程度,这30个球靠运气也不太好办。要领:1、球颠到胳膊的位置要在手脖子活动关节稍上一点,轴向位置,大...
中考掂
排球
要整个球过头顶吗?
答:
不需要的,只要求连续正面双手垫球(
颠球
、掂球),垫球高度不得少于60厘米。
双手颠
排球
有什么技巧
答:
颠球
技巧:正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。在判断来球移动取位的同时,应根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部高度的正前方,并将两臂迅速插入球下。如果来球的力量小或垫出的球距离远,垫击必须加上...
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