现在有天下第一的武功吗?答:寻常习武者苦修七年功成,“乾坤心法”炼至上乘者须修一时辰。 (第三层)逍遥乾坤 动功 一:两脚分立于肩宽,两手成掌直举头上,手指相对,掌心向上,两眼平视,两掌内翻下压触地后,直臂向外推,边推边直腰举掌上头顶,还原成起式。以上动作反复练习,下沉呼气,上起吸气。 二:马步站立,两臂曲肘握拳于腋下,拳心向上...
形意拳 洪拳 戳脚哪一个好答:凡学练形意拳的,这“十目”就是规范动作的标尺,故必须认真体会,循此去做,不可随心所欲,另辟蹊径。“十目”与“十六”练法是一个有机的整体,它几乎包含了形意拳理论的全部精华,务需认真体验,才能使拳艺精益求精。 克服了“十病”,又明白了什么是“十目”和“十六”练法,就要在“练”字上下功夫,在车氏...