焦虑,抑郁应该怎么治疗?答:第1个缓解方法,要学会精神转移:就是当自己忧心忡忡,心里有事情想不通的时候,要打断自己老是钻牛角尖出不来的思想,赶紧进行精神转移,不要把思想困在当下的一些窘迫的事情里面,而是转移到你感兴趣的事情上来,这样才能有效的摆脱焦虑抑郁的情绪,让自己恢复到正常的生活中来。 第2个缓解方法,到户外去多接触大自然:当...
产后心情抑郁怎么办?答:本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核 点这里,查看医生回答详情 产后抑郁,就是生完孩子气血双亏,注重营养,注重休息,注重保暖,心情放松,平常没有事情,坐在凳子上闭目养神,养好自己的精气神。精气神回来后,人就没有那么虚弱了,我是孤舟,帮助过很多产后抑郁的人脱离过痛苦! 心疼题主,当初选择这样...