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打架最有用的肌肉
怎么练才能
打架
厉害点?
答:
1.俯卧撑:练手臂,胸肌,2.仰卧起坐:练腹肌。力从地起,腰部是发力的枢纽。3.持小哑铃快速冲拳:练习手臂爆发力,提高攻击频率及威力。4.蛙跳:练腿部爆发力,提升攻击威力。5.跑步:灵活步伐,锻炼体能。提高耐力,为高强度的对抗提供充沛 的体力。就算打不过,也可以跑路,远离威胁。强劲
的肌肉
...
中学生每天练腹肌
打架
能行吗
答:
腹肌对
打架
没有帮助。如果想打架猛,体重必须要大,其次需要练全身
的肌肉
,腹肌有个毛用。
看完泰森脖子再看李小龙脖子,真的是脖子越粗
打架
越厉害吗?
答:
在拳击台上,快速制胜的秘诀就是攻击对手薄弱部位,头部就成了首要的攻击部位之一,那么脖子就更不用说了。没有过硬
的肌肉
组织支撑是赢不了比赛的,所以脖子的训练一定要加强。泰森这强壮的脖子,一天半小时的高难度颈桥训练使得脖子肌肉抗击打如牛皮般强悍。每天练习颈部的肌肉和计量,这样可以提高颈部的抗...
打架
是不是靠力量?我想练
肌肉
。
答:
如果是寻常
打架
,力量体格占很大的比重,有足够的力量,以及强壮的身体 这就相当于,对方打你一下没有什么伤害,你抓住对方照脸就是一记重拳,一下把他打倒,然后上去踩几脚,问题解决了..必须是占便宜的..如果是散打/自由搏击等技击术的话,那就是技术和力量各占一半比重....
怎么样
打架
才厉害
答:
要的是心态,不要想别的,你就想就算累死累残废,先把他干掉,你说他力量大是吗,我告诉你,没用,力量大不等于
打架
NB,打架的时候没人管你有多厉害,你干下手,干忘死里打就是NB,狠人,懂吗,好了这些是理论,下面教你打赢他 我告诉,健身的人一身
的肌肉
不等于他的肌肉里有力量懂吗,我没咋特殊锻炼过就是上过...
练俯卧撑对格斗实战
有用
吗?我听别人说胸肌太大影响出拳速度,灵活性,可 ...
答:
俯卧撑练的是相对力量和你的胸肌 当然
有用
胸肌的抗击打和肱三头肌和三角肌的力量都能靠俯卧撑锻炼到 胸肌不会影响出拳速度 看阿里斯泰 和泰森 胸肌都不是很大吗,主要是
肌肉
要是有弹性的,不是健美的那种死肌肉 ,也就是说,最好不要用健美的动作来锻炼肌肉 最好就是俯卧撑、引体向上、仰卧起...
为了
打架
变强要训练身体哪些部位
答:
真正
打架
厉害的人,哪个部分都是武器。不过照平常打架惯用部位说来,要
用的
部分有些多。拳,肯定要的,而且拳也有一些特殊的发力技巧,杀伤力很大。掌背,注意是掌背不是手刀,掌背并紧,
打人
脖颈可以发挥出一根手腕粗实心木棍的效果。肘,这个不用说,这里的痛觉神经
比较
少,骨头硬,打人绝对痛,像...
如果锻炼
打架
时所需要
的肌肉
?
答:
爆发力也是尤其重要,比如有人向你挥拳,低头躲开后用最大爆发力拉住对方腿把对方拽倒,尽最大力量给对方一拳。还有向跟个头大的重量级人物打时,要骑到肩上,然后爆发--扭脖子将对方向后拉倒,然后对腹部进行重击。沙袋和双杠都是练块的好工具。至于拳,我建议学军体拳,里面有许多
有用的
技能 ...
请问 听说
打架
出拳时是用 手臂 三角肌的部分出力的 是不是? 手臂 三 ...
答:
NO,拳头的力量不是来自三角肌,而是来自手臂,但是拳头也要硬,拳头自身要有力量。注意,打仗时不能太过用力,否则后果很悲惨!!!...
肌肉
对攻击力速度防御
有用
吗
答:
有用
,但得看你怎么练,练出的是什么类型
的肌肉
,首先你要明白,人体的肌肉是有不同类型的,肌肉有快肌和慢肌两种类型,也就是医学上讲的白肌和红肌,主要决定的是爆发力和耐力素质。有肌肉肯定比没肌肉更抗揍,但并不意味着你肌肉多就一定能打得过对手。像是健美练出的大块头肌肉,绝对力量
比较
好...
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