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手腕增粗1cm容易吗
167女生,平时健身,会举哑铃,然后我的
手腕
用大拇指和食指环绕能碰一起...
答:
举哑铃,跟你的
手腕
粗细没关系。鞠亚玲是关系到你的二头肌,三头肌和你的肩和背的有关的。你的手腕也还好啊。
我的手臂比较细,练哑铃能
增粗吗
?
答:
研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉
增粗
,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量、速度提高不明显。可见,5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美...
抓拦杆(人垂直向下)这样的运动能
增粗
手臂,能把
手腕
骨头
变粗
么
答:
如果你坚持不运动,肌肉就会畏缩回之前的状态,慢慢就会消失。不用担心腿
变粗
,除非你自己长脂肪了,肌肉是绝对不会叫你腿看着粗的,因为想练粗不是很
容易
的,需要大量的营养补充,而这些营养也不是一般人能在日常饮食中补充的过来的。希望我的回答会对你有所帮助 参考资料:自己写的 ...
怎样锻炼
增粗
前臂
答:
手握哑铃的姿势要求
手腕
子不得弯曲。即:手背始终与小手臂的外侧保持在同一个直线上(下同)。 二、第一动:曲臂砸肩。 1.减呼吸气量。 取好哑铃起立吸气到站直后,用二至三个呼吸再进行减呼吸量的调整,大约控制在满气量的百分之六十到百分之八十之间,依身体条件和感觉到比平时没进行锻炼时的呼吸气量略大点儿就...
白天正常早晨起床
手腕增粗
答:
你的这种情况可能是腱鞘炎,属于腕部腱鞘炎,建议做局部封闭治疗,效果比较好
怎样让腰长得魁梧点?怎样
增粗
骨骼?我的
手腕
也太细了!哪位仁士来救救我...
答:
越有身材的人腰越细,不过你要锻炼成兵哥哥一样的身材才好看。
健身了一段时间手臂
增粗
了但是
手腕
还是很细,怎么办
答:
建议你可以练练前臂,是不是没练过啊
为什么用橡皮筋扎进人的
手腕
,手腕上的的静脉会
变粗
而凸显
答:
经脉上的血液是循环的 也就是说血液会流到你的全身 当你用橡皮筋扎住
手腕
时 血液因不能正常流动 而聚集起来 随之血管会膨胀 到一定程度 血液就会因缺氧而坏死了
我08年买的手表,现在
手腕变粗
,戴手表很紧,请问如何将手表变松?_百度知 ...
答:
看你是什么材质的表带,是皮的话再去表店打几个孔直到你带着舒服为止,是金属材质的话就去表店让专业人员给你加几节跟你的材质外观一样的直到舒服为止。求采纳~
右前臂腕关节后十厘米处疼痛两年了,特别是
手腕
外转疼痛明显,X光,核磁...
答:
多是肌肉软组织损伤,可以局部封闭治疗
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