足弓塌陷之后,身体会不会有变化?答:扁平足的治疗 体育锻炼是积极的治疗方法, 尤其是对中轻度扁平足, 其见效虽然缓慢, 但属标本兼治的最佳方法, 能产生长期的治疗效果。但体育锻炼要适宜恰当, 尤其是青少年, 如果锻炼不当,会适得其反。最值得注意的是对青少年体育锻炼运动量的控制, 应循序渐进, 逐渐增加, 且运动时间不宜过长。其次是...
跑步鞋怎么挑选答:这是因为在腾空阶段,脚是轻度内翻的,所以着地时就会从轻度内翻迅速过渡为轻度外翻,这种外翻是跑步的自然现象,所以如果有人告诉你选鞋时,要选可以很好支撑足弓的鞋,目的是控制外翻,这显然是错误的。恰恰相反,过度支撑足弓,反而导致脚在落地时无法正常外翻,从而引发膝盖、脚踝疼痛。 ● 对于存在过度足外翻(即扁平足)的...