一般生活食品什么可以减肥答:不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃...
天天喝酒的人,吃什么能防止酒精伤害肝脏?答:为了大家的 健康 ,建议大家应尽量不饮酒,如果难以戒酒,应注意:①严格限制量和频率,男性每日酒精量不超过25g,相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml,女性减半;②饮食宜清淡,三餐要规律,不暴饮暴食,少吃辛辣刺激等重口味食物;③严格戒烟;④适当运动,控制体重,肥胖者注意减肥;⑤规律作息和保持良好的心态;⑥监测肝脏...