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怎样治疗拖延症?
答:
三、增强自我效能感 增强自我效能感,可以在很大程度上预防拖延的发生。鼓励个体在任务完成过程中对自己进行自我管理,积极监控自己的行为并评估干预期。四、发挥群体的作用 群体氛围可以为成员提供一种
特殊的
情境,充满理解、关爱、信任,这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
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