高三最后一个月怎样调整身体状态,适量补充营养? 如何调整心态答:第三,适当进行自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战高考。 第四,注意饮食,防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉,暴饮暴食,这样会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。 第五,心平气和,防止烦躁。不想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待...
饮食卫生常识有哪些答:日常生活中养成良好的饮食习惯是预防“病从口入”的重要手段。我们要做到熏、烤、油炸食物不可取,过热食物不可吃,过硬之食不要碰,过多吃要当心,礴食伤身体,暴食出危险,快食易生病,腌渍菜要少用,低盐、少糖多醋保平安。饮食上切记不能挑食,要吃杂,要知道饮食是供给机体营养物质的源泉,是维持生命活动和存在的...