我有恐惧症,不敢上街。还有我老回忆小时候做的错事傻事,控制不住...答:人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的、无聊的念头是必然会出现的,在这里我们暂且把他称做杂念,而杂念也和情绪一样,它也有自己的的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它存在,并知道它是毫无意义的"杂念",不理会它,那么它将不会影响你,很快就消失了。反之,你去注意它,试图控制它,赶跑它,去和它...
怎么样忘掉一个人,让自己活的快乐?答:其实我觉得是你刻意去想着所以忘记不了啊,如果你去做你喜欢的事情过你喜欢过的生活,多享受生活的乐趣的话,那么时间会帮你冲淡一切的,我觉得你不必在在乎那个人了,既然分开了还有什么好怀念的呢,现在你还不是得一个人过,那不如一个人安静过生活,你要想开些,不必想抛弃你的人! 怎样快速忘掉一个人、让自己快乐...