请问怎么减小腿的肥肉?答:3.拉伸运动,这是针对肌肉型小腿,如果你小腿的肉是硬邦邦的,建议做做拉伸,就是前脚掌踩在台阶上,后2/3脚掌悬空,向下压,腿要伸直 4.爬楼梯,同样也是用前1/3脚掌着力,不可用整只脚掌踩在楼梯上 另外注意:走路时脚趾不要用力点地,会变成萝卜腿~还有,作完运动后一定要马上作放松按摩,运动后小腿肌肉...
小腿肥壮如何减?答:笨重的下半身的人,一般走得很“沉重”的脚步声,直到第一个,不但鞋子不正常磨损,腿部曲线变成了萝卜。 这里,有几个步行路程,让你去任何地方轻松瘦美丽。 做法在办公室的脚练习走路不使用他的腿的力量,但对小牛的第一个焦点,然后再练习“满脚”走和顺直线前进,步行将是平静的,而不是轻浮。所谓“满脚”并不是...