低谷时如何做?答:“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。" 有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难太过于过度的解读。在任何时候都是一样的,困境是走出来的,不是想出来的。 4、给自己一些时间和耐心 我们都要记得,任何一件事情,想要从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。 “放弃迎刃而解...
改变心态帮你走出烦恼6个习惯答:许多时刻,我们觉得活得太累,皆因想得太多,陷入难以停止的内耗中。其实很多烦恼都是自己想出来的,不如看开一点,少想一点,心头宽了,生活就顺了。 2、忘记痛苦,为阳光打开天窗。每天快快乐乐的人,都有一个特征:“善忘”人生数十载,每件事都记在心里,大脑就成了杂草从生的花园。如果不定期清理,便会拖累身心,让...