88问答网
所有问题
当前搜索:
怎么锻炼腕力力量
男人
怎么
快速减掉大肚子上的缀肉
答:
另外,弓形健腹器也是不错的选择。这种
锻炼
器材是以双手施力向腹部压迫的器材,但是需要注意的时候比较适合有一定
力量
的人使用。因为需要一定的
腕力
才能曳引器材达到健腹的效果,否则锻炼效果并不明显。2、仰卧起坐 仰卧起坐是锻炼腹部的有效方法之一,身体躺平,双脚并拢,膝关节变屈,双手交叉放置脑后,头部...
棣栭〉
<涓婁竴椤
59
60
61
62
63
64
65
66
67
76
其他人还搜