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怎么让自己快速胖起来
怎么样
才能
让自己快速变胖
视频时间 2:30
怎么样
能快点
胖起来
答:
并不是每一个人都可以长
胖
的! 因为影响肥胖的因素有:1遗传,2中枢神经系统,3内分泌系统,4代谢因素,5因素其他,如营养饮食。 体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、...
怎样才能让
人
快速变胖
?
答:
成功增肥,首先要了解
自己
体重过轻的原因,从而对症下药。 1. 寻找原因对症下药遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏...
怎么样
才能
让自己变胖
一点
答:
晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。 宵夜:面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。注意:你们一定要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把
自己
弄得太过胖唷!补充一个方法哦:八大最易让人增肥的食物竹竿妹、竹竿男们,是不是还在郁闷吃得多睡得...
怎么快速让自己胖起来
?谁知道?
视频时间 2:30
怎样
能
让自己快速胖起来
呢?
答:
怎样
能
让自己快速胖起来
呢? 同上... 同上 展开 我来答 3个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?环绮文zG 2014-04-27 · TA获得超过108个赞 知道答主 回答量:120 采纳率:0% 帮助的人:95.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低...
怎样才能让自己胖起来
???
视频时间 2:30
怎么
才能
快速变胖
?
答:
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美
起来
的前奏。临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,
使
脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用...
怎样快速发胖
视频时间 2:30
怎么样
才能
让自己变胖
答:
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能
变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴
起来
。坚定信心持之以恒消瘦者要
使
体型...
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