如何减去腹部臀部腰部和腿部的赘肉答:■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯: 爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 ●推墙: 双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10...
怎样瘦屁股部分的肉呢?答:怎样瘦屁股部分的肉呢?其它地方都不怎么胖,就是屁股那里胖了点,走起路来有点不匀称的感觉,很不好看,请问有什么好的方法吗?只是减屁股那部分,我人并不胖的,最好是快速点的不反弹的量方... 怎样瘦屁股部分的肉呢?其它地方都不怎么胖, 就是屁股那里胖了点,走起路来有点不匀称的感觉,很不好看,请问有什么好...
大腿肌肉怎么减答:意见建议:相反,如果用力量来练习,会导致肌肉酸痛,这是无氧运动造成的,直接后果就是肌肉增大. 我不推荐楼主用跑步的方法来塑腿上的肉,因为人体的重量足可使大腿上受到很大压力,使大腿肌肉处于高度力量状态下,这样不能塑腿,反而使小腿后面的肌肉向下下垂,导至小腿也很难看...我推荐,用骑自行车的方法来...