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怎么有效减少近视发生
有效
预防
近视眼
有什么建议
答:
预防近视具有一定的意义。每天可做数次。5、饮食结构合理。研究发现,饮食中增加蛋白质,
减少
碳水化合物的供应,可使有遗传背景而
发生近视
的青少年减少或中止近视度数的增加。因此减少吃糖果和高糖食物,多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。多补充蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。
孩子
近视
了
怎么
办 预防近视的方法
答:
只要是在户外阳光下活动,不管是不是剧烈活动,比如散步、玩耍等都可以达到预防目的。户外活动仅对未
发生近视
的儿童
有效
,而对已经近视的孩子则作用非常有限,但是仍然可以延缓近视的发展速度。
减少
近距离用眼的时间是另外一个重要措施。预防近视不仅要少看或不看电视、电脑、手机和ipad。减少儿童的近距离用...
怎样
预防
近视
的事理说明文
答:
研究表面,预防
近视
可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。补充:预防近视的
发生
和发展,有多种
有效
方法,养成良好的用眼习惯和用眼卫生至关重要,主要包括以下方面:(1)不要在光线暗弱或阳光直射下看书写字。(2)看书写字的姿势要端正,眼与书本的...
预防
近视
什么方法最
有效
答:
预防近视的方法具体如下:1、加强足量的户外活动,近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用,每周10小时户外活动对预防
近视发生
极其重要。因此,要求增加户外活动,预防近视;2、保持正确的读写姿势,避免不良的用眼习惯。学校和家长应当为孩子提供适合坐高的桌椅和...
.预防
近视眼
的建议(5条以上)?
答:
预防
近视
可以通过定期眼健康检查的医疗手段进行,在生活中也可以通过养成良好的用眼习惯,科学用眼护眼来达成近视防控的目的。1.合适的近距离用眼·避免连续长时间近距离用眼活动,单次近距离用眼时间不宜超过45分钟,两次近距离用眼中要适度休息,每次休息10分钟以上·近距离用眼后的休息,应注意“切换...
如何
预防孩子
近视
?
答:
那么该
如何
预防孩子
近视
?1、了解科学用眼知识 首先家长要做一些功课,了解科学护眼知识,从幼儿时期开始就有意识的培养孩子良好的用眼习惯。平时用眼时也要以身作则,既保护自己的眼睛也能给孩子做榜样。2、
减少
孩子学习负担,增加户外活动 运动不管是在哪个年龄段都是对身体非常有益处的,青少年更是如此...
怎么
保护眼睛不
近视
答:
首先,要做到尽量
减少
长时间、近距离用眼的时间,比如阅读或者看手机、电脑等电子产品。其次,要改变不良的阅读习惯或者用眼习惯,比如躺着看书,在摇晃的车上阅读或者阅读的距离过近,这些不良习惯都要改变。最后,要适当增加户外时间,这是目前公认最
有效
的预防
近视发生
、发展的方法,如果每天能够保持1-2...
眼睛快
近视
了
怎么
补救
答:
在平时的生活中要尽量
减少
使用电脑、手机这类电子产品的时间,每天不要超过两个小时,没有事的时候可以尽量外出,增加户外时间,这是目前公认的预防
近视
发展的最
有效
方法。除了这种方法以外,也可以局部使用低浓度的阿托品滴眼液松弛睫状肌,从而缓解眼部疲劳,治疗假性近视。一般经过上述的治疗方法以后,假性近视...
如何
控制
近视
度数不再加深?
答:
现有的
近视
防控手段,以缓解视疲劳为主,缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的,与视觉环境息息相关,因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响,是缓解视疲劳、预防和控制近视的
有效
方法。控制近视度数不再加深的有效方法:1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要...
如何有效
预防和缓解
近视
?
答:
3、每工作或阅读1小时,应休息5分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息,每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动。4、读书写字时,环境很重要,光线要明亮、柔和、稳定,保持书写距离30~35厘米。5、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜,事实上吃香蕉可以一定程度上预防
近视
。6、合理...
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