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怎么可以一天瘦半斤
到底要
怎么样
才
可以瘦
下来啊!!!17岁 140斤 高1.58 谁来帮我制定计划啊...
答:
你不但不
能够
多消耗热量,反而会影响身体功能的正常运转。那么,应该摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数。例如,你的体重为55公斤,那么你
每天
所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡。调查结果...
怎么才能
让自己瘦下来,
答:
个人认证用户 体重管理-李楠 采纳数:1955 获赞数:18385 向TA提问 私信TA 关注 展开全部
怎么才能
健康的瘦下来呢?李楠老师告诉你,第一戒掉甜食和饮料,第二,
每天
保证2500ml的水,第三,保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
14天
可以瘦
14斤吗
答:
减肥太快对身体不好,要慢慢瘦下来,身体会吃不消,减肥口决管住嘴迈开腿,对自己有信心
如何
短期内瘦掉10斤
视频时间 01:05
一天
之内减重20斤可能吗
答:
不可能,减肥是有一个过程的,谁都不可能一下吃成胖子,也不可能一下减成瘦子。减肥一定要安全合理的去做。望采纳
怎样才能
在三天内瘦下10斤?
答:
午餐:水果拼盘、不限量,但也不
能
太多晚餐:蛋2个,蔬菜拼盘1小盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽、青椒均可);全麦片土司一片、芭乐1个,咖啡1杯周五 早餐;芭乐(或番茄)1个,蛋1个,不加糖浓咖啡一杯午餐:蛋2个,菠菜
半斤
(煮后凉拌,加一滴麻油)不加糖浓咖啡一杯晚餐:肉一块(蒸煮均可)、生菜1小盘,番茄2个,烤土司1...
减肥三天不喝水
可以瘦
多少?我要急瘦,还有别的减肥方法介绍我么谢谢...
答:
,饮食还是正常吃 ,不要油腻甜食,杜绝夜宵 ,记住你
可以
去网上算下你自己
一天
的自然消耗 ,然后计算你吃的热量是多少,反正吃的不要超过消耗的的额 那么你肯定会瘦下来 ,要是你想法快速瘦下来 早晚可以尝试吃无糖燕麦片 中午正常吃。减肥其实是个痛苦的事情 。
每天
必须要运动 ...
天天爬山,爬一个月大概
能瘦
多少
答:
大概
可以瘦
三四斤
你是
如何
做到日瘦一斤的?
答:
试过8天
瘦
了7斤,4天瘦5斤,当然我没想过减肥。8天瘦7斤是好久以前的一次是一个人去穷游的时候,8天时间去了杭州上海西塘苏州南京。作为一个有选择困难的穷学生天秤座,难得到了这里,每个地方都那么近,自然哪个地方都不想错过。我只记得第
一天
做了一通宵的硬座火车,早上8点下车就直逼西湖,走...
谁能给我一个方法一周内快速减10斤?
答:
方法大家都知道,就看可不
可以
坚持 1.黑米不是黑糯米,那是另一种 2.黑米含膳食纤维多,所以应该是可以减肥,至少对便秘是有好处滴 我认为这种减肥方法应该是十分有效的。 100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到
半斤
以上。 如果人
一天
只摄入333大卡热量,想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿,只是要牺牲...
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