怎么样缓解心情压抑答:心情压抑?是有事影响你吧?要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能...
每天心情低落,压抑着,每天强颜欢笑,如何走出来?答:适当的给心情放个假,来一场一个人的 旅游 ,一个人的电影,把所有的压抑释放,就像刘德华的个里所唱: 笑,是因为有幸福感,幸福生活是奋斗出来的。对付坏心情最好的办法便是让自己忙碌起来。找准你的目标,撸起袖子加油干,目标正确,未来可期。坏心情自然撬不开你的心。 我感觉得出来你是个自尊心很强的人,特别...